See the able, not the label
 
(Advertentie)
(Advertentie)

Zondag 7 december 2014, 18:51 uur

NPO

Britse documentaire 'Don't Worry, Be Happy' waarin presentator Michael Mosley onderzoekt hoe hij gelukkiger en optimistischer kan leven.

 

Bekijk de uitzending en lees de oplossingen.

 

Focus - 7 december 2014 http://www.zien.tv/1536220/focus

(Advertentie)
(Advertentie)

Onderwijs is een prachtig beroep. Maar er zijn ook valkuilen. Door de hectiek (je groep, het schrijven van plannen, het voorbereiden van je lessen) kan je lichaam in disbalans raken.

 

Het beroep van leerkracht (en ook de zorg) kent veel uitval op dit gebied (1 op de 5).

Reden om op regelmatige tijden rust te nemen.

 

"Mindfulness is aandacht schenken aan wat zich voordoet in het heden, zonder erover te oordelen." ~ Jon Kabat-Zinn

 

20 oefeningen